軽多筋トレ

ターザンの662号で記載されていた「軽いウエイトでも太くなる」という記事を読んで、実際に行なってみた。

色素沈着予防にリーチホワイトニング

歯にステインがすぐに沈着する体質である。
歯医者に行って白くしてもらってもすぐに黒くなる。
喫煙の習慣がなくなっても黒くなる。

お腹だけ痩せるってありえるのか

 

「腹だけ痩せる技術」という書籍を読んだ。
これまでダイエットというと部分痩せはできないとされている。
ところがこんなタイトルの本である。興味わかないわけがない。

ドローイン

ダイエットは空腹との戦い。
空腹時には“やせホルモン”が活発に働くのだという（「空腹が人を健康にする」より）。
だから、空腹感を続かせるとダイエットの効果がアップする。