I get the motebody!
yuhがしてるダイエットや美容を紹介してます。このブログには、エッチなメンズ画像があるので注意してね。
Thursday, May 17, 2012
ドローイン
ダイエットは空腹との戦い。
空腹時には“やせホルモン”が活発に働くのだという(「
空腹が人を健康にする
」より)。
だから、空腹感を続かせるとダイエットの効果がアップする。
お腹が減って我慢できないと感じたらお腹を凹ませてみる。
これをドローインという。
けっこう空腹がまぎれる。
ドローインは内臓脂肪を減らすにも有効であるようだ。
それでも空腹に耐えられなくなったら、
炭酸水
を飲んでごまかそう。
No comments :
Post a Comment
Newer Post
Home
Subscribe to:
Post Comments ( Atom )
No comments :
Post a Comment