Friday, April 26, 2013

お腹だけ痩せるってありえるのか

腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書) 
「腹だけ痩せる技術」という書籍を読んだ。
これまでダイエットというと部分痩せはできないとされている。
ところがこんなタイトルの本である。興味わかないわけがない。



内容をひとことでいうと「お腹を凹ましてお腹だけ痩せる」。
お腹の凹ませかたが書いてある。
姿勢を正して常にお腹を凹ませる。歩いてても凹ませる。食事中凹ませるのは難しい。
無意識にできるようになると痩せたことになると思う。