Friday, July 25, 2014

プロテインドリンクの効果はいかに?

ザバスのプロテインドリンクの効果を確認したくて身体測定した。
前回から42日。ほとんど変わってはいないが、すこし脂肪が減って筋肉が増えている。


ザバスプロテインドリンクを9本飲んだ時点で、どれだけ筋肉が増えているかはっきり分かる。今後も飲むべきか数字で分かるのはよいことだと思う。

現在のスタイルをさらしてみる。
BMI21.2kg/m2
骨格筋量 30.0kg
体脂肪量 10.3kg
体脂肪率 16.0%
正しい数値を得るためにいつも摂取してるゴールドジムのアミノ12パウダーを飲んでいない。